lunes, 13 de diciembre de 2010

Cómo medir el porcentaje de grasa del cuerpo

Pues leyendo un poco sobre cómo calcular el porcentaje de grasa del cuerpo, en resumen me doy cuenta que no hay forma precisa de medirla, tal vez lo mejor sea hacer lo que se recomienda en el fat calliper que me compré, medir un pliego y ver las variaciones con el tiempo. Existen alrededor de 100 fórmulas que pueden dar resultados muy diferentes y dependiendo de la persona que lo mide, la hora del día, si se hizo ejercicio o no, la edad, la raza, el sexo, etc. etc. va a cambiar, eso sin tomar en cuenta que con un calliper solo se toma la grasa subcutánea y que a más edad hay más grasa interna. Y eso que se supone que los callipers manuales son más precisos que los aparatos eléctricos.


Dejo unos links interesantes, en este se explica en detalle lo que aquí les hablo:
http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html

Y en este otro vienen algunas fórmulas y demás datos interesantes:
http://www.linear-software.com/online.html